NOVASTメンバーのブログ│一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会

アサーションを身につけてワンランク上のコミュニケーション能力を！

こんにちは！本日は使えるコミュニケーションスキルとして、「アサーション」を紹介したいと思います。クライアントや仕事上での同僚、夫婦間でも使えるスキルです。私も普段から、職場のクライアントや同僚に対して意識して使っています。ワンランク上の能力を身につけ […]

いきなりですが、あなたはいつもベストパフォーマンスで試合や競技に臨んでいますか？そして、勝つ、負ける以外に、あなた自身が取り組んでいる競技やスポーツにおいて、大きな満足感や充実感を感じることはできていますか？ベストパフォーマンスを目指す古代ギリ […]

前回につづいての、今回はクイックトレーニングについて、またスローとクイックの順番などについて書いていきたいと思います。よろしくお願い致します。クイックで筋肉を壊す！前回書いたように、クイックトレーニング […]

ゴールデンサークル最近サイモン・シネック氏のゴールデンサークルを知りました。偉大な企業や人物、例えばiPhoneで有名な『Apple』などの大成功している企業は、なぜ（Why）それをするのかということを一番最初に訴え、一般的な企業はなに（What） […]

身体を真っ先に守る第一の防衛ライン冬になると乾燥しますね。暖房が欠かせないくらい寒さが増してきていますが、みなさんどうお過ごしでしょうか？そんな中で、風邪やウイルスなどの細菌ひから大切な身体をまもるのが皮膚の役割です。皮膚、、、皮膚は最近の感染 […]

リンク集ここでは今までの記事へのリンクを貼っています。見出しがリンクとなっています。ぜひ利用してください。入院は２回する回復期病院に入院されてきた方の多くは、「退院した後にまた入院するとは思わなかった」といいます。自分も理学療法士になってからこ […]

あけまして、おめでとうございます。本来明ける前にあげる予定だったのですが、遅くなってしまい申し訳ありません。今年もよろしくお願いします。前回、筋肉体操を例に挙げて、楽な方法のほうが効率がいい、とかスローとクイックを行う方がいい、とかいろいろ書い […]

トレーニングの効果を上げるために必要な食事とは❔ 理想的な食事の取り方は ☆低脂肪 ☆高いカロリーな菓子やジャンクフードを食べ過ぎない ☆夜中は食べないなどが昔からある一般的なものですが、昨今では、糖質に視点をあわせた食生活が流行っていますが、いった […]

コロナ禍で生まれた新たな取り組み 2020年もあと数日となりました。今年は何といっても新型コロナウイルスの流行が印象的です。もはやそれ以外のことがとっても小さいことのように感じてしまうぐらいです。私もなんだかんだと試行錯誤しながら1年を乗り越え […]

回復期病院入院生活　排泄についてこんにちは。野々川です。今回は排泄ついて話そうと思います。排泄に関しても色々な確認事項があります。車イスや歩いての移動が一人で行えるようになっても、排泄は職員の付き添いが必要となる場合があります。一人でトイレを済 […]