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メンバーによる自由投稿

NOVASTメンバーがバラエティーに富んだ内容の記事を掲載しています。お役立ち情報や面白い出来事、失敗経験、成功経験、ケーススタディ、最近学んだことなど、いろんなことを自由に投稿しています。

  • 2021年6月1日
  • 2021年7月4日

パフォーマンスアップのためのストレッチできていますか⁉︎

正しいストレッチが出来ていますか⁉︎ 最近、ストレッチ専門店 という、お店が増えました。 でも、ストレッチ専門店と、いわゆる、もみほぐしのお店との違いを理解している方って、そうそう多くないのかなと感じています。 何故なら、 手技(ストレッチ)を行う意 […]

  • 2021年5月31日
  • 2021年6月1日

生活期リハビリテーション「4つの役割について」

本日は私の勤務している主なフィールドである「生活期のリハビリテーション」についてご紹介します。維持期という言葉もありますが、ここでは生活期とさせて頂きますね。生活期のリハビリテーションには主に4つの役割があります。それでは説明していきます。 時間軸で […]

  • 2021年5月30日

アウトプットを前提とした勉強法

最近勉強熱が再燃している中村です。 それもNOVASTのオンラインサロンに力を入れているからこそなのですが、改めて勉強することの重要性を痛感しています。 今まで培った勉強方法もさることながら、やはりアウトプットを前提とした勉強はスッと頭に入るのでここ […]

  • 2021年5月30日
  • 2021年5月30日

ぎっくり腰その2

結局月末になってしまいました。。。申し訳ございません。 前回に引き続きぎっくり腰について書いていこうと思います。 前回書いたように、治療方法と注意点について書いていきます。 よろしくお願いします。 治療方法 冷やす 発生直後は冷やして炎症を抑えます。 […]

  • 2021年4月29日

変わりたくても変われない人へ

変わりたくても変われない どうも、中村直樹です。 多くの方が人生を変えたい、もっと良い生活がしたい、今の苦しみから抜け出したいと考えています。 特に、昨今は新型コロナウイルスの影響で環境が一気に変わりました。 時代の変化とともに自分も変わらなければと […]

  • 2021年4月29日
  • 2021年5月30日

ぎっくり腰。。。

おはようございます。 実は今月半ばぎっくり腰になりまして。。 ということで今回はぎっくり腰について書いていこうと思います。 よろしくお願いします。 ぎっくり腰とは 「原因不明」の急に発症した腰痛「全般」のことを言います。 「風邪ですね~」みたいな感じ […]

  • 2021年4月28日

主介護者の方へ 在宅生活 更衣

在宅生活 更衣について 今回は在宅生活における更衣について話をしていきたいと思います。自身で着替えができる方と更衣に介助が必要な方にそれぞれに焦点を当てながら話していきます。   ご自身で更衣ができる方 更衣が自身でできればお手伝いは必要な […]

  • 2021年3月31日
  • 2021年4月1日

ミニマムに暮らして裕福になる!

皆さん裕福な暮らしについて考えたことはありますか?今回は私の生活と裕福についてお話ししていきますね。あくまで、私の私見ですので何かの生活の参考にして頂ければ幸いです。 裕福とは? 裕福とは、以下の意味です。 財産や収入がゆたかで生活に余裕があること。 […]

  • 2021年3月31日
  • 2021年3月31日

太陽の光を浴びよう!

こんばんは。 皆さん太陽は好きですか?私は好きです。 けど、最近不要不急の外出を控えるようにと言われていたり、個人的にはハンターとして狩りに行かなくてはいけないため部屋に閉じこもってしまったりで日光を浴びるということをおろそかにしてしまっている方が多 […]

  • 2021年3月28日
  • 2021年4月29日

【やりたいことの見つけ方】を実践

中田敦彦のYouTube大学で発見『やりたいことの見つけ方』 今や370万人もがチャンネル登録している中田敦彦のYouTube大学ですが、私ももう1年半ぐらいフォローしています。 色々な書籍をおもしろく紹介してくれるので、本当に勉強になるのですが、中 […]

>NOVAST®インストラクター

NOVAST®インストラクター

これまでにも、たくさんの方にパートナーストレッチの認定資格NOVAST®インストラクターを取得していただきました。

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