ロバストネス図鑑

学校では教わらない、人生に直結する一生使える知識|
理学療法士監修!細胞と栄養素の擬人化キャラクター大図鑑

ロバストネス図鑑とは?
悪玉インフラマソーム

NLRP3

理学療法士監修。NLRP3インフラマソームは、裏ボスNF-κBの指令で組み立てられる時限爆弾(兵器)です。IL-1βやIL-6を暴走させる仕組みと、生姜由来ナノ粒子を使った鎮火法をキモかわ図鑑で楽しく解説!
悪玉サイトカイン

TNF-α

【TNF-α】のキャラクター図鑑。理学療法士監修!炎症の黒幕NF-κBの指令を受け、IL-6などの下流因子を呼び寄せる「TNF-α」の恐怖。運動、睡眠、ストレス管理で挑むロバストネスな攻略法を解説します。
悪玉転写因子

NF-κB

NF-κB(核内因子カッパB)の擬人化キャラクター図鑑!慢性炎症や老化の引き金となる「炎症のマスターレギュレーター」の正体と、生姜由来ナノ粒子(GDNPs)などを活用して暴走を抑え、強靭な体(ロバストネス)を作るための理学療法士監修の攻略法を徹底解説。
細菌性毒素

LPS(リポ多糖)

理学療法士監修。グラム陰性菌の外壁「LPS(内毒素)」の擬人化キャラクター図鑑!血中に入ると猛毒のヴィランとなり、全身の炎症やうつ様行動を引き起こす恐怖のメカニズムと、それを防ぐ「酪酸」などの対策をシュールに解説します。
転写因子

PPARγ

理学療法士監修。腸のバリア機能を高め、慢性炎症や線維化を癒やす強力な核内スイッチ「PPARγ」をシュールなキモかわキャラで徹底図解!酪酸(短鎖脂肪酸)との連携シナジーなど、ロバストネスを高めるための腸活メソッドを専門的かつ楽しく解説します。
転写因子

PPARα

理学療法士監修。脂質を燃やし、腸内の炎症を鎮める強力な核内スイッチ「PPARα」をシュールなキモかわキャラで徹底図解!オメガ3や短鎖脂肪酸との連携シナジーなど、ロバストネス(強靭な健康)を高めるための活用法を専門的かつ楽しく解説します。
サイトカイン・増殖因子

デコリン

筋トレで分泌される「デコリン」のキャラクター図鑑!筋肉の成長を邪魔する悪玉(マイオスタチン)をブロックし、全身の「線維化(硬化)」を防ぐスゴイやつ。理学療法士が教える筋力アップと抗線維化のメカニズムをシュールに解説します。
悪玉サイトカイン

マイオスタチン

理学療法士監修。筋肉の成長を強力にストップさせる「マイオスタチン」のキャラクター図鑑。筋トレの宿敵とされる理由や、加齢による筋肉減少(サルコペニア)との関係、過剰な働きを抑えるための健康的なアプローチについてシュールに解説します!
サイトカイン・増殖因子

FGF21

理学療法士監修。ミトコンドリアストレスでGDF15と共に分泌されるミトカイン「FGF21」を解説。代謝改善と食欲抑制のメカニズムをキモかわキャラで楽しく学び、強靭な健康(ロバストネス)を目指しましょう。