水溶性ビタミン コバラミン（ビタミンB12）
【コバラミン擬人化】「赤いビタミン」ことB12は、神経とDNAを守る司令塔！不足すると脳が縮む！？シュールなキャラで学ぶ、老化防止とロバストネスの秘密。
水溶性ビタミン 
代謝性シグナル調整因子 GLP-1
痩せホルモン「GLP-1」を、小腸のL細胞から生まれた激やせキャラとして表現。運動で覚醒し、自力で分泌量を増やすロバストネスな進化を解説。
脂溶性ビタミン フィロキノン（ビタミンK1）
血液凝固と骨形成の現場監督「フィロキノン（ビタミンK1）」を解説。緑黄色野菜から現れるが、定時退社が早すぎる？シュールなキャラ図鑑で学ぶロバストネス。
多量ミネラル マグネシウム
血液検査は「正常」でも体はスカスカ？骨を溶かして働く万能エンジニア「マグネシウム」の悲しい真実。不顕性欠乏のメカニズム、カルシウムとの黄金比、効率的な供給源（ココア、全粒穀物など）を徹底解説。
代謝性シグナル調整因子 βヒドロキシ酪酸
β-ヒドロキシ酪酸とは？ケトン体のヒーロー的役割をシュールなキャラで解説。エネルギー枯渇時の救世主としての機能とロバストネス向上の秘訣を理学療法士が伝授。
準必須・条件付きアミノ酸 アルギニン
アルギニンの真の姿は「かわいいガスのヒーロー」だった？重い着ぐるみを脱ぎ捨て、ウエスト減少効果を発揮するまでのシュールな変身プロセスを解説。8週間の継続が鍵。
アルカロイド（生体毒工作員） ソラニン
ジャガイモの芽や緑の皮にある毒「ソラニン」。食中毒の症状や、加熱しても消えない毒の正しい抜き方を、理学療法士監修のキャラ図鑑で解説。
水溶性ビタミン ビオチン（ビタミンB7）
ビオチン（ビタミンB7）の働きと効果をキャラクターで解説。糖・脂質代謝の仕組みや、髪・肌の健康を支えるロバストネスへの活用法、生卵（アビジン）との関係まで理学療法士が解説します。
水溶性ビタミン ピリドキシン（ビタミンB6）
3つの顔と6本の腕を持つ代謝の闘神「PLP阿修羅」。ビタミンB6活性型の働きを、キモカワな守護神として理学療法士が解説。