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会員様専用学習ページ 保護中: お客様の肩の悩みに応える！プロが実践する肩関節の評価法
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会員様専用学習ページ 保護中: ストレッチ施術の質を上げる！肩関節バイオメカニクスの知識
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痛み・不調のケア（リハビリ医学） 【警鐘】長時間静的ストレッチのリスクとNOVASTの真髄
こんにちは。一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会代表の中村です。最近、「短いストレッチは意味がない」といった主張が一部で話題になっていると耳にします。ストレッチの効果を最大限に引き出すためには、ある程度の時間が必要なのは事実ですが、...
働き方と社会の健康（健康経営） 【健康経営】従業員が健康になれば会社も健康になれる？
「健康経営」という言葉を耳にしたことはありますか？健康経営とは、従業員の健康に投資することで、企業の生産性向上や業績アップを目指す経営戦略です。今回は、健康経営の基本から、福利厚生としてのストレッチ導入、そしてNOVAST®インストラクター...
働き方と社会の健康（健康経営） 【ストレッチで健康に！】健康経営優良法人って一体何？
「健康経営」って最近よく聞きませんか？今回は、健康経営と健康経営優良法人認定制度について、わかりやすく解説していきます。企業の健康経営をサポートするNOVAST®インストラクターとして活躍できるかもしれません。健康経営とは？その重要性健康経...
動きと身体の仕組み（解剖・運動学） デスクワークの理想的な姿勢5つのポイント！
皆様いかがお過ごしでしょうか。今月もぎりぎりになってしまいましたが、記事を投稿していきますね。今月は「デスクワークの理想的な姿勢5つのポイント！」についてです。さて、コロナ禍で在宅ワークが増えたり、デスクワークが増えた方も多いんじゃないかと...
動きと身体の仕組み（解剖・運動学） ゴルファーにはストレッチが必要不可欠
ゴルフにストレッチやトレーニングは必要か？ゴルフを趣味にしている方は多くみえると思いますが、お付き合いやお遊び程度という方から、競技に参加するほど熱心に取り組んでいる方まで様々です。どのレベルの人であってもストレッチだけは絶対にやらなければ...
【公式】NOVASTインフォ ストレッチのメリット7選～現代社会の救世主的習慣～
ストレッチのメリット7選ストレッチとは身体を伸ばすということですが、ネコやイヌなども本能的にやっているごく自然な運動です。習慣的なストレッチは身体に良いということが良く言われますが、どんなメリットがあるかご存知ですか？ここでは数あるストレッ...