- 2022年1月27日
- 2022年2月25日
ココナッツオイルで断食せずに栄養性ケトーシスを手に入れる
以前に空腹の時間を設けることで健康効果を引き出すケトジェニックダイエットを紹介しましたが、ケトジェニックダイエットをしなくても体内を栄養性ケトーシス(ケトジェニックダイエットをした状態)になる方法があります。 それは、ずばり『ココナッツオイル』を使う […]
以前に空腹の時間を設けることで健康効果を引き出すケトジェニックダイエットを紹介しましたが、ケトジェニックダイエットをしなくても体内を栄養性ケトーシス(ケトジェニックダイエットをした状態)になる方法があります。 それは、ずばり『ココナッツオイル』を使う […]
NOVASTストレッチ協会の理念は正しいストレッチを普及して『健康寿命を延ばす』ことですが、この想いが強すぎて中村直樹はYouTuberになりました。 もちろん、協会を広報するフロントマンとしての役割も担います。 健康寿命を延ばす 何度も述べている通 […]
こんにちは。 NOVASTストレッチ協会代表の中村直樹と申します。 先月のコラム「ケトジェニックダイエットで健康長寿社会を目指そう!」でも述べましたが、『予防栄養学アドバイザー』という資格を取得しました。 そして今月から本格的に活動していくことになり […]