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糖質制限

  • 2022年1月14日
  • 2022年2月25日

糖質制限は安全か!?糖質について理解して正しく糖尿病を予防しましょう。

糖質オフダイエットが当たり前のように行われていますが、はたして本当に安全なのでしょうか? これについては糖質について正しく理解する必要があります。 まずは糖質とは何かについて解説していきます。 炭水化物について 炭水化物は糖質と食物繊維の2つに分ける […]

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NOVAST®インストラクター

これまでにも、たくさんの方にパートナーストレッチの認定資格NOVAST®インストラクターを取得していただきました。

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