■ 第1形態
＜解説＞
まだ焙煎される前の「生豆（グリーンビーン）」の中に引きこもっている、緑色の結晶体。
極度の熱がりで、「お湯をかけられると分解して死ぬ」という強迫観念に常に怯え、ガタガタと震えている。
そのくせ、いざ捕食者（人間）の口に入ると、その恐怖を「強烈な渋み」に変えて舌を攻撃してくる、情緒不安定で扱いにくいやつ。
■ 第2形態
攻撃力 4,799
体 力 2,500
＜解説＞
地獄の業火（焙煎）をギリギリのところで耐え忍び、少し焦げて茶色くなった「浅煎り」の姿。
熱への恐怖はすでに超越しており、「どうせ分解されて消えるなら、その前に体内のサビ（活性酸素）くらいは道連れにしてやるか……」と、ハードボイルドな悟りを開いている。
燻り出した煙と共に、強力な抗酸化ビームを乱射する。
【ロバストネス・メモ：専門家による補足】
実在する「クロロゲン酸」とは？
理学療法士の視点から解説します。
クロロゲン酸は、コーヒー豆に最も多く含まれるポリフェノールの一種です。植物が紫外線や外敵から身を守るために作り出した成分で、人間が摂取すると非常に強力な「抗酸化作用」を発揮します。
これは、体内で絶えず発生し、細胞を錆びつかせて老化や病気の原因となる「活性酸素」を無害化する、いわば体内の防衛システムを強化する働きです。
攻略法：あえて「浅煎り」を選ぶ
ロバストネス（強靭な健康体）を獲得するための、クロロゲン酸の賢い活用法をお伝えします。
- 「色」で見極める：
クロロゲン酸は熱に非常に弱く、深煎り（フレンチローストなど黒っぽい豆）にすると大部分が分解されてしまいます。効率よく摂取したい場合は、焙煎時間の短い「浅煎り（ライトロースト、シナモンロースト）」を選びましょう。豆の色が薄い茶色のものが目印です。 - 食後の血糖値スパイクを迎撃する：
クロロゲン酸には、糖質の分解を抑制し、食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果が報告されています。甘いものを食べる時や食後にコーヒーを飲むのは、理にかなった防御策と言えます。 - 継続的な防衛ラインを敷く：
ポリフェノールは体内に長く留まることができません。一度に大量摂取するのではなく、毎日数杯を習慣的（午前中から午後の早い時間帯）に飲むことで、常に体内の抗酸化レベルを高く保つことが重要です。
※カフェインの許容量には個人差がありますので、ご自身の体調に合わせて適量を楽しんでください。
