■ 第1形態：意識高すぎアミノ・コンサルタント
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＜解説＞
彼は体内でも屈指のエリート集団「必須アミノ酸」の一員であり、常に成果（ドーパミン生成）を求める意識高い系コンサルタントだ。
六角形のベンゼン環を誇らしげに見せつけ、「君、今のままで生産性足りてる？」と他の細胞にマウントを取ってくる。肉や魚、卵といった高タンパク質の現場には必ず顔を出し、アスパルテームという名の甘い人工的な衣装をまとって現れることもある。
有能だが、彼をうまく処理（代謝）できない体質の現場（フェニルケトン尿症）に入ると、とんでもないトラブルを引き起こすため、実は出入り禁止の場所があることを本人は気にしている。
■ 第2形態：覚醒・脳内快楽物質プレカーサー
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＜解説＞
肝臓での研修（代謝）を経てチロシンへと昇進し、最終的にドーパミンやノルアドレナリンへと進化した姿。
「やる気！元気！攻撃的！」をスローガンに、脳内の神経回路をスパークさせまくる。第1形態の神経質さは消え失せ、多幸感に満ちたサイケデリックな表情で宿主を突き動かす。
彼が暴れすぎると血圧が上がったり、興奮して眠れなくなったりするが、彼がいなくなると途端に世界は色褪せ、うつ状態に陥ってしまう。メンタルの色彩を操る、扱いの難しい天才肌のアーティストだ。
【ロバストネス・メモ：専門家による補足】
実在する「フェニルアラニン」とは？
フェニルアラニンは、体内で合成することのできない9種類の「必須アミノ酸」の一つです。
食事から摂取された後、肝臓で「チロシン」という別のアミノ酸に変換され、最終的にドーパミン（快楽・意欲）、ノルアドレナリン（集中・闘争心）、アドレナリン（興奮）といった神経伝達物質の材料になります。
つまり、私たちが「やる気」を出したり、物事に集中したり、気分の落ち込みを防いだりするために必要不可欠な栄養素です。
なお、植物界においては、ポリフェノール（防御・色）だけでなく、樹木を支えるリグニン（骨格）や、外敵と戦うサリチル酸（免疫）など、植物の「強さ」に関わるあらゆる成分を生み出す「フィトケミカルの始祖」としても君臨しています（フェニルプロパノイド経路）。
【活用法】メンタルロバストネスの鍵として
心の強靭さ（ロバストネス）を保つために、以下の点を意識しましょう。
- 朝のタンパク質摂取:
朝食で肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などを摂ることで、日中の活動に必要な神経伝達物質の材料を脳に供給できます。「朝からやる気が出ない」という人は、朝食が糖質のみ（パンだけ、おにぎりだけ）になっていないか見直してみましょう。 - ビタミンB6・鉄分とのセット:
フェニルアラニンがドーパミン等に変換される過程では、ビタミンB6や鉄分などが補酵素として必要です。これらが不足していると、いくら材料があっても「やる気」は合成されません。レバーやカツオ、バナナなどを組み合わせると効果的です。
【重要】リスクと注意点
- フェニルケトン尿症（PKU）:
生まれつきフェニルアラニンを代謝する酵素を持たない、あるいは働きが弱い方がいます。この場合、体内にフェニルアラニンが蓄積し、脳発達に影響を与えるため、厳格な食事制限が必要です。食品表示に「L-フェニルアラニン化合物」と注意書きがあるのはこのためです。 - サプリメントでの過剰摂取:
特定の抗うつ薬や血圧降下剤を服用している場合、フェニルアラニンのサプリメント摂取が血圧の急上昇などの副作用を引き起こす可能性があります。通常の食事から摂る分には過剰症の心配はほぼありませんが、濃縮されたサプリメントを利用する際は医師や薬剤師に相談してください。