不飽和脂肪酸

「EPA・DHA」のシュールなキャラ。キモかわ進化で脳みそが覚醒！？理学療法士監修の真面目なロバストネス健康解説付き。青魚の油で血液サラサラ、頭もスッキリ？オメガ3脂肪酸の秘密に迫る。

αリノレン酸は、アマニ油やえごま油に含まれるオメガ3系必須脂肪酸。体内でEPAやDHAに変換され、炎症抑制や血流改善を助けるロバストネスの守護者。ただし熱と酸化に超弱い繊細キャラ。

必須脂肪酸「リノール酸」のキャラ図鑑。皮膚を守るヒーローでありながら、過剰摂取により闇落ち（炎症）する運命を背負った悲しき存在を解説。ロバストネスな脂質バランスについても。

酸化に強い最強の油「オレイン酸」をキャラ化解説。オリーブオイルの主成分がなぜ体に良いのか、ロバストネス（強靭な健康）の観点から理学療法士がシュールに紐解きます。