多量ミネラルマグネシウム
血液検査は「正常」でも体はスカスカ？骨を溶かして働く万能エンジニア「マグネシウム」の悲しい真実。不顕性欠乏のメカニズム、カルシウムとの黄金比、効率的な供給源（ココア、全粒穀物など）を徹底解説。
多量ミネラル
代謝性シグナル調整因子βヒドロキシ酪酸
β-ヒドロキシ酪酸とは？ケトン体のヒーロー的役割をシュールなキャラで解説。エネルギー枯渇時の救世主としての機能とロバストネス向上の秘訣を理学療法士が伝授。
準必須・条件付きアミノ酸アルギニン
アルギニンの真の姿は「かわいいガスのヒーロー」だった？重い着ぐるみを脱ぎ捨て、ウエスト減少効果を発揮するまでのシュールな変身プロセスを解説。8週間の継続が鍵。
アルカロイド（生体毒工作員）ソラニン
ジャガイモの芽や緑の皮にある毒「ソラニン」。食中毒の症状や、加熱しても消えない毒の正しい抜き方を、理学療法士監修のキャラ図鑑で解説。
水溶性ビタミンビオチン（ビタミンB7）
ビオチン（ビタミンB7）の働きと効果をキャラクターで解説。糖・脂質代謝の仕組みや、髪・肌の健康を支えるロバストネスへの活用法、生卵（アビジン）との関係まで理学療法士が解説します。
水溶性ビタミンピリドキシン（ビタミンB6）
3つの顔と6本の腕を持つ代謝の闘神「PLP阿修羅」。ビタミンB6活性型の働きを、キモカワな守護神として理学療法士が解説。
水溶性ビタミンパントテン酸（ビタミンB5）
【パントテン酸】別名ビタミンB5。腸内細菌工場でも生産される「どこにでもいる」量産型ヒーロー。進化すると代謝の要「コエンザイムA」となり、脂肪を燃やす！その実態とロバストネスな活用法を解説。
水溶性ビタミンナイアシン（ビタミンB3）
血管拡張のスペシャリスト「ナイアシン」を理学療法士が解説。NADへの進化を目指し暴走する「ナイアシンフラッシュ」のメカニズムと、脂質代謝・冷え性改善への効果をシュールなキャラで紹介。
水溶性ビタミンリボフラビン（ビタミンB2）
シュールな「リボフラビン（ビタミンB2）」解説。なぜ彼はサングラスをかけた単三電池なのか？脂質を電気に変える生体回路の秘密と、口角炎を防ぐロバストネスな知識。