- 2023年11月10日
- 2024年1月1日
ストレッチとホルミシス効果について
日光に当たりすぎると皮膚がんの原因になるが、日光に当たらないとビタミンD不足になるというのは有名な話です。 また、動き過ぎると体を傷めます（オーバーユース）が、動かなすぎるとパフォーマンスが低下します（ディスユース）。 ストレッチも同様に、伸ばしすぎ […]
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パートナーストレッチ
- 2020年5月29日
- 2024年3月15日
ストレッチのメリット7選～現代社会の救世主的習慣～
ストレッチのメリット7選 ストレッチとは身体を伸ばすということですが、ネコやイヌなども本能的にやっているごく自然な運動です。 習慣的なストレッチは身体に良いということが良く言われますが、どんなメリットがあるかご存知ですか？ ここでは数あるストレッチの […]
- 2020年5月29日
- 2020年5月29日
誤ったストレッチのデメリット
ストレッチのデメリット ストレッチのメリットは『今さら聞けない？ストレッチのメリットとは』でも紹介したように素晴らしい効果が望めます。 ただし、強すぎたり、運動方向を間違ったりするストレッチには以下のようなデメリットもあります。 インナーマッスルを緩 […]
- 2020年5月27日
- 2021年2月18日
一宮市のストレッチ専門店RIPS!!（リップス）
【サロン情報】 当協会代表が運営するストレッチ専門サロンです。 NOVASTストレッチが基本メニューとなっており、ご希望に合わせてパーソナルトレーニングやリハビリを行います。 【メニュー】 ストレッチ（基本メニュー） 15分 1000円 パーソナルト […]
- 2020年5月27日
- 2020年5月29日
丸屋玉ノ湯 ストレッチガーデン
【サロン情報】 東海市の天然温泉施設内にあるストレッチ専門店です。 NOVASTトレーナーが5名所属しており、安心安全なストレッチが受けられます。 ストレッチマシンも豊富に揃えており、人には触られたくないという方でも十分なストレッチが可能です。 【メ […]
- 2020年5月27日
- 2020年5月29日
Kultureule(クルトゥアオイレ)
【サロン情報】 リンパドレナージュとボディケアのサービスをされています。 心と体に潤滑油をさすというコンセプトに基づいて、気持ちよく丁寧に癒して頂けます。 【メニュー】 ボディケア（上半身or下半身） 30分 3000円 ボディケア（全身） 60分 […]
- 2020年5月27日
- 2020年5月29日
Lifework Fitness（ライフワークフィットネス）
【サロン情報】 ボディビルダー大橋麻人さんのパーソナルトレーニングジムです。 ご自身でもトレーニングと栄養管理を実践されているため、理論だけでなく実体験からダイエットやボディメイクのアドバイスが可能です。 サロンは池下駅から徒歩３分で、完全マンツーマ […]
