この度、一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会代表の中村が執筆した『美と健康の力 ロバストネス』がkindleで出版されることになりました。
現在、表紙をNFTインフルエンサーの『まてりや』さんに依頼しています。
順調に進めば2月中にリリースされる予定です。
是非、ご注目ください。
以下、中村からのコメントです。
「協会の発足前から健康寿命を延ばすという理念のもと活動して参りました。
健康を維持する力は年々衰えてしまうため、日々の生活で活性化させることが重要です。
特に気づかないうちに太ってしまったり、風邪をひきやすかったりする方は要注意です。
健康を維持する力のことを『ロバストネス』といい、鍛えることが可能です。
その方法のうち、一つは運動、特にストレッチが有効です。
ストレッチのメリットはこのホームページにも掲載されているので是非ご覧ください。
実はストレッチ以外にもちょっとした生活習慣でロバストネスを高めることができます。
本書ではロバストネスを高める方法をたくさん紹介しています。
是非kindleでご覧頂けましたら幸いです。」
