ストレッチ
- 2025年4月14日
- 2025年12月3日
【警鐘】長時間静的ストレッチのリスクとNOVASTの真髄
こんにちは。 一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会代表の中村です。 最近、「短いストレッチは意味がない」といった主張が一部で話題になっていると耳にします。 ストレッチの効果を最大限に引き出すためには、ある程度の時間が必要なのは事実ですが、それ […]
- 2024年9月22日
- 2025年12月1日
【健康経営】従業員が健康になれば会社も健康になれる？
「健康経営」という言葉を耳にしたことはありますか？ 健康経営とは、従業員の健康に投資することで、企業の生産性向上や業績アップを目指す経営戦略です。 今回は、健康経営の基本から、福利厚生としてのストレッチ導入、そしてNOVAST®インストラクターという […]
- 2024年9月17日
- 2025年12月1日
【ストレッチで健康に！】健康経営優良法人って一体何？
「健康経営」って最近よく聞きませんか？ 今回は、健康経営と健康経営優良法人認定制度について、わかりやすく解説していきます。 企業の健康経営をサポートするNOVAST®インストラクターとして活躍できるかもしれません。 健康経営とは？その重要性 健康経営 […]
- 2020年9月30日
- 2025年12月3日
デスクワークの理想的な姿勢5つのポイント！
皆様いかがお過ごしでしょうか。今月もぎりぎりになってしまいましたが、記事を投稿していきますね。今月は「デスクワークの理想的な姿勢5つのポイント！」についてです。さて、コロナ禍で在宅ワークが増えたり、デスクワークが増えた方も多いんじゃないかと思います。 […]
- 2020年5月31日
- 2025年12月3日
ゴルファーにはストレッチが必要不可欠
ゴルフにストレッチやトレーニングは必要か？ ゴルフを趣味にしている方は多くみえると思いますが、お付き合いやお遊び程度という方から、競技に参加するほど熱心に取り組んでいる方まで様々です。どのレベルの人であってもストレッチだけは絶対にやらなければなりませ […]
- 2020年5月29日
- 2025年12月3日
ストレッチのメリット7選～現代社会の救世主的習慣～
ストレッチのメリット7選 ストレッチとは身体を伸ばすということですが、ネコやイヌなども本能的にやっているごく自然な運動です。 習慣的なストレッチは身体に良いということが良く言われますが、どんなメリットがあるかご存知ですか？ ここでは数あるストレッチの […]