- 2025年4月27日
- 2025年4月27日
【ヘルスリテラシー向上】なぜアンブレラレビューを読むべきなのか？
現代社会は、健康に関する情報で溢れかえっていますが、日本人はヘルスリテラシーが低いと言われています。 テレビ、雑誌、SNSでは、「○○が体に良い」「△△は危険」といった情報が日々大量に流れ込み、何を信じれば良いのか分からなくなってしまう方も多いのでは […]
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「NOVAST」の検索結果99件
NOVAST
- 2025年4月14日
- 2025年4月14日
【警鐘】長時間静的ストレッチのリスクとNOVASTの真髄
こんにちは。 一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会代表の中村です。 最近、「短いストレッチは意味がない」といった主張が一部で話題になっていると耳にします。 ストレッチの効果を最大限に引き出すためには、ある程度の時間が必要なのは事実ですが、それ […]
- 2024年9月27日
食育について改めて考えよう！2024年最新の食育白書に注目
食育は、単なる子供の好き嫌いをなくすためのものではありません。 それは、子どもから大人まで、健康で豊かな生活を送るための、そして持続可能な社会を築くための重要な基盤となるものです。 2024年版の『食育白書』は、この「食育」の重要性を改めて認識し、行 […]
- 2024年9月22日
- 2024年10月23日
【健康経営】従業員が健康になれば会社も健康になれる？
「健康経営」という言葉を耳にしたことはありますか？ 健康経営とは、従業員の健康に投資することで、企業の生産性向上や業績アップを目指す経営戦略です。 今回は、健康経営の基本から、福利厚生としてのストレッチ導入、そしてNOVAST®インストラクターという […]
- 2024年9月17日
- 2024年9月22日
【ストレッチで健康に！】健康経営優良法人って一体何？
「健康経営」って最近よく聞きませんか？ 今回は、健康経営と健康経営優良法人認定制度について、わかりやすく解説していきます。 企業の健康経営をサポートするNOVAST®インストラクターとして活躍できるかもしれません。 健康経営とは？その重要性 健康経営 […]
- 2024年7月14日
パートナーストレッチ資格で健康革命！専門家が語る継続の秘訣と資格取得のメリット
こんにちは、一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会の代表を務める理学療法士の中村です。 今回は、健康維持に欠かせないストレッチの重要性と、私たちが力を入れているパートナーストレッチ資格の普及活動についてお話しします。 ストレッチの重要性と継続の […]
- 2023年11月10日
- 2024年1月1日
ストレッチとホルミシス効果について
日光に当たりすぎると皮膚がんの原因になるが、日光に当たらないとビタミンD不足になるというのは有名な話です。 また、動き過ぎると体を傷めます（オーバーユース）が、動かなすぎるとパフォーマンスが低下します（ディスユース）。 ストレッチも同様に、伸ばしすぎ […]
- 2023年7月18日
- 2024年3月5日
ロバストネス（Robustness）とは
現代社会の特徴として、大きな問題になっているのが環境の変化です。 猛暑日が続いたり、局所的な大雨が大きな水害につながったり、水質や大気が汚染されたり、その他にも多くの環境問題が話題となっています。 最近ではパンデミックやそれに続く免疫力 […]
- 2023年6月15日
雑誌Tarzanの監修を経験させて頂きました
この度、雑誌『Tarzan』の企画監修を務めさせていただきましたことをご報告させていただきます。 これまで地域のフリーペーパーなどには度々監修記事を執筆させていただいた経験はありましたが、権威ある全国誌『Tarzan』からのご依頼は夢のような出来事で […]
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