- 2022年2月11日
- 2022年2月25日
摂るべき油と避けるべき油
最近の報告で、健康に良い油と悪い油が明確に別れるようになってきました。 徐々にサラダ油をオリーブオイルに換えたという方も多くなってきましたね。 まだ換えてないという方は、是非この動画と記事をご覧になって、スーパーで油を選ぶ際の参考にして頂けましたら幸 […]
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「NOVAST」の検索結果78件
NOVAST
- 2022年1月27日
- 2022年2月25日
ココナッツオイルで断食せずに栄養性ケトーシスを手に入れる
以前に空腹の時間を設けることで健康効果を引き出すケトジェニックダイエットを紹介しましたが、ケトジェニックダイエットをしなくても体内を栄養性ケトーシス（ケトジェニックダイエットをした状態）になる方法があります。 それは、ずばり『ココナッツオイル』を使う […]
- 2022年1月5日
- 2022年2月25日
こんなに変わってた！機能性栄養学の進化！
医学や栄養学は日々進化しており、10年前の常識が今では否定されたりすることがあります。 私も医療従事者の端くれですが、すでに多くのことが変わっていて、うっかり古い情報をアドバイスしてしまうことがあったので、これはまずいと思い日々勉強をしています。 今 […]
- 2021年10月24日
- 2022年2月25日
免疫をアップグレードして慢性疾患を予防しよう
こんにちは。中村です。 今回は如何にして健康を保つか、これまで私が予防医学・予防栄養学で学んだことをまとめてみました。 私もまだまだ学びの途中ですが、少しでも皆様の健康に貢献できれば幸いです。 免疫をアップグレードする 健康を増進し、がんや脳卒中、ア […]
- 2021年9月13日
- 2022年2月25日
YouTuberになりました。（健康寿命を延ばす！エッセンシャルヘルスケア）
NOVASTストレッチ協会の理念は正しいストレッチを普及して『健康寿命を延ばす』ことですが、この想いが強すぎて中村直樹はYouTuberになりました。 もちろん、協会を広報するフロントマンとしての役割も担います。 健康寿命を延ばす 何度も述べている通 […]
- 2021年8月24日
- 2022年2月25日
予防栄養学アドバイザーとして本格的に活動を始めます！
こんにちは。 NOVASTストレッチ協会代表の中村直樹と申します。 先月のコラム「ケトジェニックダイエットで健康長寿社会を目指そう！」でも述べましたが、予防栄養学アドバイザーという資格を取得しました。 そして今月から本格的に活動していくことになりまし […]
- 2021年8月8日
- 2021年8月8日
糸満市潮崎パーソナルストレッチ専門サロン【Lisblancリブラン】
【サロン情報】 沖縄県初のNOVASTストレッチ導入店舗です。サロンオーナーの平山さんはNOVAST®インストラクター認定セミナーを受講される前から多くのクライアント様への施術をされており、知識も経験も豊富なセラピストです。 NOVAST®トレーナー […]
- 2021年8月6日
- 2022年2月25日
ケトジェニックダイエットで健康長寿社会を目指そう！
先日Yahoo!ニュースで『日本の総人口1億2665万人、8年連続減』という見出しのニュースが紹介されていました。 人口減少社会は予想通り進行していますね。 ここで問題となってくるのは人生の終末期を安心して過ごせるのかということです。 現在平均寿命と […]
- 2021年6月1日
- 2022年2月25日
パフォーマンスアップのためのストレッチできていますか⁉︎
正しいストレッチが出来ていますか⁉︎ 最近、ストレッチ専門店 という、お店が増えました。 でも、ストレッチ専門店と、いわゆる、もみほぐしのお店との違いを理解している方って、そうそう多くないのかなと感じています。 何故なら、 手技（ストレッチ）を行う意 […]
- 2021年5月31日
- 2021年6月1日
生活期リハビリテーション「4つの役割について」
本日は私の勤務している主なフィールドである「生活期のリハビリテーション」についてご紹介します。維持期という言葉もありますが、ここでは生活期とさせて頂きますね。生活期のリハビリテーションには主に4つの役割があります。それでは説明していきます。 時間軸で […]
