痛み・不調のケア（リハビリ医学）│ストレッチ資格ならNOVAST®

【警鐘】長時間静的ストレッチのリスクとNOVASTの真髄

こんにちは。一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会代表の中村です。最近、「短いストレッチは意味がない」といった主張が一部で話題になっていると耳にします。ストレッチの効果を最大限に引き出すためには、ある程度の時間が必要なのは事実ですが、それ […]

セルフストレッチとはセルフストレッチはご自身で行うストレッチのことです。セルフストレッチはスタティックストレッチとダイナミックストレッチに分けることができます。スタティックとはゆっくりジワーっと伸ばすストレッチのことです。一方、ラジオ体操や準 […]

本日は私の勤務している主なフィールドである「生活期のリハビリテーション」についてご紹介します。維持期という言葉もありますが、ここでは生活期とさせて頂きますね。生活期のリハビリテーションには主に4つの役割があります。それでは説明していきます。時間軸で […]

結局月末になってしまいました。。。申し訳ございません。前回に引き続きぎっくり腰について書いていこうと思います。前回書いたように、治療方法と注意点について書いていきます。よろしくお願いします。治療方法冷やす発生直後は冷やして炎症を抑えます。 […]

おはようございます。実は今月半ばぎっくり腰になりまして。。ということで今回はぎっくり腰について書いていこうと思います。よろしくお願いします。ぎっくり腰とは「原因不明」の急に発症した腰痛「全般」のことを言います。「風邪ですね～」みたいな感じ […]

在宅生活　更衣について今回は在宅生活における更衣について話をしていきたいと思います。自身で着替えができる方と更衣に介助が必要な方にそれぞれに焦点を当てながら話していきます。ご自身で更衣ができる方更衣が自身でできればお手伝いは必要な […]

在宅生活についてこんにちわ。野々川です。今までは回復期病棟での入院生活について話してきました。その話も区切りがつきましたので、これからは病院を退院した後の在宅生活での話をしていきたいと思います。今回は「在宅生活　移動について」です。何もなしで歩け […]

こんばんは。自分は以前に維持期理学療法士としてという記事にて「手技に走っても適応する方が少ない」というようなことを書いていました。その肢位が取れない、皮膚が弱くて摘まめない、などなど手技が適応できない場面は多いです。ですが、そんな維持期病院で働 […]

在宅生活について前回に引き続き「在宅生活　移動について」です。在宅生活において歩いて移動するにはリスクが伴う方の場合は車イスや歩行車での移動が必要になります。車イスや歩行車での移動する際に課題となりやすい場面に焦点を当てて話をしていきたいと思います […]

回復期病院入院生活　排泄についてこんにちは。野々川です。今回は排泄ついて話そうと思います。排泄に関しても色々な確認事項があります。車イスや歩いての移動が一人で行えるようになっても、排泄は職員の付き添いが必要となる場合があります。一人でトイレを済 […]