- 2022年1月14日
- 2022年2月25日
糖質制限は安全か！？糖質について理解して正しく糖尿病を予防しましょう。
糖質オフダイエットが当たり前のように行われていますが、はたして本当に安全なのでしょうか？ これについては糖質について正しく理解する必要があります。 まずは糖質とは何かについて解説していきます。 炭水化物について 炭水化物は糖質と食物繊維の2つに分ける […]
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- 2022年1月5日
- 2022年2月25日
こんなに変わってた！機能性栄養学の進化！
医学や栄養学は日々進化しており、10年前の常識が今では否定されたりすることがあります。 私も医療従事者の端くれですが、すでに多くのことが変わっていて、うっかり古い情報をアドバイスしてしまうことがあったので、これはまずいと思い日々勉強をしています。 今 […]
- 2021年9月13日
- 2022年2月25日
YouTuberになりました。（健康寿命を延ばす！エッセンシャルヘルスケア）
NOVASTストレッチ協会の理念は正しいストレッチを普及して『健康寿命を延ばす』ことですが、この想いが強すぎて中村直樹はYouTuberになりました。 もちろん、協会を広報するフロントマンとしての役割も担います。 健康寿命を延ばす 何度も述べている通 […]
