- 2021年10月24日
- 2025年12月1日
免疫をアップグレードして慢性疾患を予防しよう
こんにちは。中村です。 今回は如何にして健康を保つか、これまで私が予防医学・予防栄養学で学んだことをまとめてみました。 私もまだまだ学びの途中ですが、少しでも皆様の健康に貢献できれば幸いです。 免疫をアップグレードする 健康を増進し、がんや脳卒中、ア […]
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「NOVAST」の検索結果103件
NOVAST
- 2021年9月13日
- 2025年12月3日
YouTuberになりました。（健康寿命を延ばす！エッセンシャルヘルスケア）
NOVASTストレッチ協会の理念は正しいストレッチを普及して『健康寿命を延ばす』ことですが、この想いが強すぎて中村直樹はYouTuberになりました。 もちろん、協会を広報するフロントマンとしての役割も担います。 健康寿命を延ばす 何度も述べている通 […]
- 2021年8月24日
- 2025年12月3日
予防栄養学アドバイザーとして本格的に活動を始めます！
こんにちは。 NOVASTストレッチ協会代表の中村直樹と申します。 先月のコラム「ケトジェニックダイエットで健康長寿社会を目指そう！」でも述べましたが、『予防栄養学アドバイザー』という資格を取得しました。 そして今月から本格的に活動していくことになり […]
- 2021年8月8日
- 2021年8月8日
糸満市潮崎パーソナルストレッチ専門サロン【Lisblancリブラン】
【サロン情報】 沖縄県初のNOVASTストレッチ導入店舗です。サロンオーナーの平山さんはNOVAST®インストラクター認定セミナーを受講される前から多くのクライアント様への施術をされており、知識も経験も豊富なセラピストです。 NOVAST®トレーナー […]
- 2021年8月6日
- 2025年12月2日
ケトジェニックダイエットで健康長寿社会を目指そう！
先日Yahoo!ニュースで『日本の総人口1億2665万人、8年連続減』という見出しのニュースが紹介されていました。 人口減少社会は予想通り進行していますね。 ここで問題となってくるのは人生の終末期を安心して過ごせるのかということです。 現在平均寿命と […]
- 2021年6月1日
- 2025年12月2日
パフォーマンスアップのためのストレッチできていますか⁉︎
正しいストレッチが出来ていますか⁉︎ 最近、ストレッチ専門店 という、お店が増えました。 でも、ストレッチ専門店と、いわゆる、もみほぐしのお店との違いを理解している方って、そうそう多くないのかなと感じています。 何故なら、 手技（ストレッチ）を行う意 […]
- 2021年5月31日
- 2025年12月2日
生活期リハビリテーション「4つの役割について」
本日は私の勤務している主なフィールドである「生活期のリハビリテーション」についてご紹介します。維持期という言葉もありますが、ここでは生活期とさせて頂きますね。生活期のリハビリテーションには主に4つの役割があります。それでは説明していきます。 時間軸で […]
- 2021年5月30日
- 2025年12月2日
アウトプットを前提とした勉強法
最近勉強熱が再燃している中村です。 それもNOVASTのオンラインサロンに力を入れているからこそなのですが、改めて勉強することの重要性を痛感しています。 今まで培った勉強方法もさることながら、やはりアウトプットを前提とした勉強はスッと頭に入るのでここ […]
- 2021年3月31日
- 2025年12月2日
ミニマムに暮らして裕福になる！
皆さん裕福な暮らしについて考えたことはありますか？今回は私の生活と裕福についてお話ししていきますね。あくまで、私の私見ですので何かの生活の参考にして頂ければ幸いです。 裕福とは？ 裕福とは、以下の意味です。 財産や収入がゆたかで生活に余裕があること。 […]
- 2021年3月28日
- 2025年12月2日
【やりたいことの見つけ方】を実践
中田敦彦のYouTube大学で発見『やりたいことの見つけ方』 今や370万人もがチャンネル登録している中田敦彦のYouTube大学ですが、私ももう1年半ぐらいフォローしています。 色々な書籍をおもしろく紹介してくれるので、本当に勉強になるのですが、中 […]