- 2021年10月24日
- 2025年12月1日
免疫をアップグレードして慢性疾患を予防しよう
こんにちは。中村です。 今回は如何にして健康を保つか、これまで私が予防医学・予防栄養学で学んだことをまとめてみました。 私もまだまだ学びの途中ですが、少しでも皆様の健康に貢献できれば幸いです。 免疫をアップグレードする 健康を増進し、がんや脳卒中、ア […]
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中村 直樹
- 2021年9月13日
- 2025年12月3日
YouTuberになりました。（健康寿命を延ばす！エッセンシャルヘルスケア）
NOVASTストレッチ協会の理念は正しいストレッチを普及して『健康寿命を延ばす』ことですが、この想いが強すぎて中村直樹はYouTuberになりました。 もちろん、協会を広報するフロントマンとしての役割も担います。 健康寿命を延ばす 何度も述べている通 […]
- 2021年8月24日
- 2025年12月3日
予防栄養学アドバイザーとして本格的に活動を始めます！
こんにちは。 NOVASTストレッチ協会代表の中村直樹と申します。 先月のコラム「ケトジェニックダイエットで健康長寿社会を目指そう！」でも述べましたが、『予防栄養学アドバイザー』という資格を取得しました。 そして今月から本格的に活動していくことになり […]
- 2021年8月6日
- 2025年12月2日
ケトジェニックダイエットで健康長寿社会を目指そう！
先日Yahoo!ニュースで『日本の総人口1億2665万人、8年連続減』という見出しのニュースが紹介されていました。 人口減少社会は予想通り進行していますね。 ここで問題となってくるのは人生の終末期を安心して過ごせるのかということです。 現在平均寿命と […]
- 2021年5月30日
- 2025年12月2日
アウトプットを前提とした勉強法
最近勉強熱が再燃している中村です。 それもNOVASTのオンラインサロンに力を入れているからこそなのですが、改めて勉強することの重要性を痛感しています。 今まで培った勉強方法もさることながら、やはりアウトプットを前提とした勉強はスッと頭に入るのでここ […]
- 2021年4月29日
- 2025年12月2日
変わりたくても変われない人へ
変わりたくても変われない どうも、中村直樹です。 多くの方が人生を変えたい、もっと良い生活がしたい、今の苦しみから抜け出したいと考えています。 特に、昨今は新型コロナウイルスの影響で環境が一気に変わりました。 時代の変化とともに自分も変わらなければと […]
- 2021年3月28日
- 2025年12月2日
【やりたいことの見つけ方】を実践
中田敦彦のYouTube大学で発見『やりたいことの見つけ方』 今や370万人もがチャンネル登録している中田敦彦のYouTube大学ですが、私ももう1年半ぐらいフォローしています。 色々な書籍をおもしろく紹介してくれるので、本当に勉強になるのですが、中 […]
- 2021年2月25日
- 2025年12月3日
ECRSを使って生活をスマートに／ストレッチにも応用
ECRS（イー・シー・アール・エス、またはイクルス） 業務効率化に有効なECRSを学びました。 現代社会では時間という価値あるものを如何に有効に使うかが問われています。 時間さえあれば仕事ができる、勉強ができる、投資ができる、子どもと遊べる、余暇を楽 […]
- 2021年1月22日
- 2025年12月3日
『なぜ』から始めるイノベーションと最強のチーム作り
ゴールデンサークル 最近サイモン・シネック氏のゴールデンサークルを知りました。偉大な企業や人物、例えばiPhoneで有名な『Apple』などの大成功している企業は、なぜ（Why）それをするのかということを一番最初に訴え、一般的な企業はなに（What） […]
- 2020年11月27日
- 2025年12月3日
訪問リハビリテーションはより厳しい状況に！令和3年度はますますリハビリ難民が増える！？
医療保険と介護保険のなかで生きる理学療法士 理学療法士と言えば病院や介護施設で患者様の身体的なリハビリに従事する職業です。 現役のほとんどの理学療法士が病院か施設に所属しています。 一方で、リハビリテーションは『施設から在宅へ』という流れになってきて […]