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okuyama一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会理事

一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会理事、マスタートレーナーの奥山です。誰でも年齢を重ねると身体は変わります。運動で思うようなパフォーマンスが出せない、同じ部位ばかりケガをする経験ありませんか?NOVASTでの活動や、元プロボクサーでの経験を通し、ケガ無く好きな運動ができたり、日常生活において安心して生活が出来る出来る身体作りをサポートさせて頂きます。

  • 2021年2月27日
  • 2021年2月27日

クライアントに行うストレッチを最高のコンディショニングにするために大切なこと

みなさん、こんにちは。いつも読んでくださりありがとうござます。 ノバストのカツです。 1、身体を整えるために大切なこと 質問です。あなたは身体のケアで大切にしていることは何ですか? コロナの中、オンラインでの活動が増え、ストレッチ、マッサージ、トレー […]

  • 2021年1月30日
  • 2021年2月12日

スポーツで勝つために大切なこと

いきなりですが、あなたはいつもベストパフォーマンスで試合や競技に臨んでいますか? そして、勝つ、負ける以外に、あなた自身が取り組んでいる競技やスポーツにおいて、大きな満足感や充実感を感じることはできていますか? ベストパフォーマンスを目指す 古代ギリ […]

  • 2021年1月13日
  • 2021年2月12日

冬の乾燥にはご注意を

身体を真っ先に守る第一の防衛ライン 冬になると乾燥しますね。暖房が欠かせないくらい寒さが増してきていますが、みなさんどうお過ごしでしょうか? そんな中で、風邪やウイルスなどの細菌ひから大切な身体をまもるのが皮膚の役割です。 皮膚、、、皮膚は最近の感染 […]

  • 2020年12月31日
  • 2021年3月3日

トレーニングに大切な食事

トレーニングの効果を上げるために必要な食事とは❔ 理想的な食事の取り方は ☆低脂肪 ☆高いカロリーな菓子やジャンクフードを食べ過ぎない ☆夜中は食べないなどが昔からある一般的なものですが、昨今では、糖質に視点をあわせた食生活が流行っていますが、いった […]

  • 2020年11月29日
  • 2021年3月3日

自分の価値を知って思いどおりの未来へ進む方法

思い通りにいきる方法とは いまのあなたの現実は思い通りですか?それとも、いやなかなか人間思い通りにいかないものでしょ、と思っているか、どちらですか? 現実(未来)=目的地❎手段❎メンタル  ということを聞いたことはありませんか? 今日は、自分の思い描 […]

  • 2020年10月26日

あなたの指の感覚 正常ですか? 指=内臓機能?

皮膚は外からの刺激に対して身体を守るだけでなく、感覚、「感じとる」器官としても働くため、様々な感覚器が備わっています。今日は、簡単な皮膚の機能と役割についてお話しします。 セラピストにとって手は命 クライアント様にとって手は身体の状態を知るサイン   […]

  • 2020年9月30日
  • 2020年10月4日

良い人間関係を築くため大切なこと 

臨床だけに関わらず、良い人間関係を築くことが人生を豊かにする秘訣と感じています。ここでは私がいつも気をつけている人間関係構築法について書いていきます。参考になれば幸いです。 相手を尊敬すること 年齢、性別、仕事、趣味などの違いがあっても、人間の尊厳に […]

  • 2020年8月31日
  • 2020年9月16日

正しい姿勢を獲得するために大切なこと

四足歩行から二足歩行へ 人類に近い動物には、ゴリラ🦍オラウータン、チンパンジーなどがいます。 人は、完全な二足歩行ですね。生物としての二足歩行が骨格全体にどのような影響を与えているのかは、人とチンパンジーの骨格を比較すると分かりやすいかと思います。四 […]

  • 2020年7月31日

NOVASTの魅力と自己紹介

自己紹介と理学療法士になったきっかけ トレーナーの奥山です。私は中学、高校とソフトボール部に所属し、スポーツの楽しさだけでなく、ケガや病気をして選手の道を外れた経験から、同じようにケガや病気でスポーツできない方の力になりたいと思い、いつしか治療家の道 […]

  • 2020年6月23日
  • 2020年6月24日

ボクシングストレッチの重要性について

1、ボクシング🥊みなさんは、ボクシングというとどんなイメージをお持ちですか? ハード ケガをする 殴りあい 格闘技 減量 怖い 最近ではダイエットやストレス発散目的でボクササイズ流行っていますね。 ボクシングは、格闘技ですが試合するしないに限らず、環 […]

>NOVAST®インストラクター

NOVAST®インストラクター

これまでにも、たくさんの方にパートナーストレッチの認定資格NOVAST®インストラクターを取得していただきました。

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