思い通りにいきる方法とは
いまのあなたの現実は思い通りですか？それとも、いやなかなか人間思い通りにいかないものでしょ、と思っているか、どちらですか？
現実（未来）＝目的地❎手段❎メンタル ということを聞いたことはありませんか？
今日は、自分の思い描く未来に向かって進む時に大切な話を書かせて頂きます。
メンタルは脳？？
メンタルとは、自己評価、自分の価値、心 であり、じんせいの9割がここに関係しています。
思考や感情は脳が作り出す🧠 脳🧠なんです。
なので、自分の自分に対する評価が低いと自分の本来の力が発揮できずに終わります💧
例えば、野球で0ー1で最終回2アウトランナー３塁でヒットが出れば勝てる時に自分に打席が回ってきました。
「ぜったい自分には打てるはずだ」
「ここでヒットが打てれなかったら負けてしまう。自分に出来るだろうか？」
あなたならどんな気持ちで打席にたちますか？
スポーツの世界だけでなく日常においても、思考によって私たちの行動は変わってきます。
毎日のパフォーマンスを維持するには、メンタルは非常に大きな活用要素になってきます。
自己評価は心の状態に起因します。
私たちは自分がどんな人物であり、どういった価値があるにかを評価した上で、それにふさわしい行動をとっています。
あなたにとっての目標（目的地）は何ですか❓
今のあなたが一年後に到着していたい目標はなにですか❓
そして、実現したいことは何ですか❓
あなたは一年後の今日どうなっていたいですか❓
好きな山へ登りに行ける、ステージに立って歌を歌いたい、学年最後の試合で優勝したい、、、
あなたが望む未来の自分を想像してみましょう。きっと 楽しいことがた〜くさんまってます😊
あなたの価値はどんなところですか❓
質問 あなたはどんな人ですか❓ 思いつく限り10個あげてみましょう
質問 一年後のあなたはどんな人ですか❓
ありがとうございました。今挙げて頂いた事が今、そして未来のあなたのあなた自信の自己評価になりますが、
目指すべき目的地に向けて行動出来る自己評価だったでしょうか❓
もし、未来の思い描く自分の自己評価と今の自分の自己評価があっていないのだとしたら、ここで未来につなげていくための自己評価を書き換える必要があります。
例えば、一年後に
どんなピンチの状態でもプレッシャーに負けずに冷静に力を発揮できる自分になっていたいとしたら、
その目指すべきイメージの自分は日常どんな言葉を発しているのか❓ どんな考えをもっていつも練習に向かっているのか❓いつもどんなメンタルなのか、などなど
思考が現実になるというのは、自分の思い描く未来の自分に向かって自己評価を高め、行動を続けていくことによって、結果に繋がる、と思います。
自分の価値を知り、承認し自己評価を高め、毎日気づきや学び、喜びや感動の日々の連続になるといいですね😊
未来にいる自分の自己評価と今の自分の自己評価と照らし合わせてみて、
