NOVASTメンバーのブログ│一般社団法人アジアNOVASTストレッチ協会

血糖値をコントロールしてダイエットしよう！後編

こんばんは。前回の続きになります。よろしくお願い致します。前回脂肪の生成を抑えるためにはインスリンの過剰な分泌を抑える必要がある話をしました。血糖スパイクを回避！血糖値と時間でグラフを作ると、食後に上昇してそのあと下降してを繰り返します。本来こ […]

回復期病院入院生活　移動こんにちは。野々川です。病院内での移動手段は・何もなしで歩いて移動する・杖やシルバーカーなどの歩行補助具を使用して歩いて移動する・車イスを使用して移動するの大きく分けて上記3つとなります。さらに、職員と一緒に移動す […]

皆様いかがお過ごしでしょうか。今月もぎりぎりになってしまいましたが、記事を投稿していきますね。今月は「デスクワークの理想的な姿勢5つのポイント！」についてです。さて、コロナ禍で在宅ワークが増えたり、デスクワークが増えた方も多いんじゃないかと思います。 […]

臨床だけに関わらず、良い人間関係を築くことが人生を豊かにする秘訣と感じています。ここでは私がいつも気をつけている人間関係構築法について書いていきます。参考になれば幸いです。相手を尊敬すること年齢、性別、仕事、趣味などの違いがあっても、人間の尊厳に […]

こんばんは。身体づくり関連で、今回は血糖値とダイエットの関係性のお話と、どうすれば痩せるのかをお話したいと思います。（すいません、書くのが遅れたため２回に分けます）カロリーは気にせず、ただ血糖値に着目して食べ物を選んだ結果、私自身、９０キロ近くあっ […]

多くの偉大な人物が実践これまでにビジネス書や哲学書など色々な本を読みましたが、多くの場合は思考こそが成功の秘訣であると書かれています。ナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』にしろ、デール・カーネギーの『人を動かす』にしろ、ジョセフ・マーフィーの『眠 […]

四足歩行から二足歩行へ人類に近い動物には、ゴリラ🦍オラウータン、チンパンジーなどがいます。人は、完全な二足歩行ですね。生物としての二足歩行が骨格全体にどのような影響を与えているのかは、人とチンパンジーの骨格を比較すると分かりやすいかと思います。四 […]

こんにちは！種坂です。皆様いかがお過ごしでしょうか？今月も記事投稿致しますね。さて、今月は「5S」についてです。5Sって聞いた事ありますか？工場などの製造業で働いた事のある方は耳なじみがあるかもしれません。知らない方もいると思うので詳しく説明してい […]

病院入院生活では職員と移動することが基本ですこんにちは。野々川です。今回は回復期病院での入院生活について話そうと思います。病院内での移動手段は・何も使わず歩いて移動する・杖やシルバーカーなどの歩行補助具を使用して歩いて移動する・車イスを使 […]

2019年-2020年新型コロナウイルスによるパンデミック 2019年12月、中国の湖北省武漢市で新型コロナウイルスの集団感染が報告されました。 2020年1月になると日本を含めたアジア諸国、イタリア、アメリカなど、世界的に新型コロナウイルスが蔓延し […]